フォースコリーは食べても痩せられる?その効果を徹底分析してみた

フォースコリーってダイエットをされている方なら一度は聞いたことあるんじゃないでしょうか?フォースコリーをブームにしたのはDHCのフォースコリーが発売されて大人気になったダイエットのヒット商品です。

もうかれこれ数年以上前に大人気になったフォースコリーは当時、品薄状態で入荷もおぼつかなかったのをおぼえています。そんなフォースコリーの効果について今一度スポットを当てて徹底分析していきます!

フォースコリーの基本情報

先ほども書きましたがまずはフォースコリーって何?っていうところから説明していきます。

その前にフォースコリーって一時期かなりCMしていましたよね。私が覚えているのはこの佐藤江梨子が出演しているこのCMです!佐藤江梨子さんってとってもきれいなタレントさんだからフォースコリーのCMに起用されてんではないでしょうか?

フォースコリー基本情報
  • 原産国 : 日本
  • 原材料 : コレウスフォリスコリエキス末、澱粉、結晶セルロース、グリセリン脂肪酸エステル、二酸化ケイ素、寒天、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6
  • 栄養成分 : 1日2粒あたり:熱量3.6kcal、たんぱく質0g、脂質0.1g、炭水化物0.68g、ナトリウム0.32mg
  • 内容量 : 32.4g
  • カロリー : 3粒あたり:3.6kcal
  • 商品サイズ (幅X奥行X高さ) : 90mm×16mm×168mm

この中で一番きになるのはコレウスフォリスコリエキスという成分です!このコレウスフォリスコリエキスという成分がダイエットに効く何かを持っているハズですよね。

コレウスフォルスコリエキスって何?

まず言えるのは日常生活していたら絶対耳慣れない言葉ですよね。なのでウィキペディアで調べてみました!

コレウス・フォルスコリとはインドやネパールに自生するシソ科の植物でインドの伝統医学・アーユルヴェーダにおいて用いられてきたハーブ。低木であり青い花を大量につけ、葉はベルベットのように柔らかい。

インドって聞くだけですごーく効きそうなイメージがあります!いろんなハーブや薬草があるインドでも重宝されている中の一つにコレウスフォリスコリが存在しています。コレウスフォリスコリの歴史は古く、古代インドの時代から滋養強壮や心臓、ぜんそくの治療薬としても使われていたとの記録が残っているんです。

気になるフォースコリーの口コミを集めてみた!

ダイエット食品って世の中にはめっちゃありますが大事なのは痩せられるかどうかですよね。結論から言うと、フォースコリーには悪い口コミといい口コミともにありました!ここでは悪い口コミといい口コミ、両方を紹介していきますね。

フォースコリーの悪い口コミ
  • 飲み始めてから夜に寝汗をかきまくり、起きてしまうほどです。
  • 私の腸はうんともすんともなかった。
  • 私には合いませんでした。もちろんダイエット効果もよく分かりませんでした。

引用先:アットコスメ

当然といえば当然ですが、フォースコリーのダイエット効果はなかった、という口コミもちょいちょいありました。まあなんでもそうですが飲むだけでダイエット効果があるというのは、正直この世にはありません!ダイエットされている方はサプリメント+運動、つまり基礎代謝を上げる事をされているハズです。

寝転がってダイエットできるものがあれば、逆に教えて欲しいです(笑)

フォースコリーの良い口コミ
  • ダイエットと便秘改善目的で家族で使っていましたが、飲むと確かに便通が良くなります。
  • 飲み始めてから夜に寝汗をかきまくり、起きてしまうほどです。
  • 便が必ず出て、すごくいいです。手放せません。
  • 友達にすすめられて飲んだらめっちゃよくて毎日飲んでます。

引用先:アットコスメ

何と!以外といったら失礼ですが、フォースコリーを飲んだら便通がよくなった!という嬉しい声がたくさん届いていました。ダイエット=便秘が改善されるというのはある意味、黄金の方程式かもしれません。フォースコリーにはこんな一石二鳥の効果があるんですね!

フォースコリーの効果とは?

フォースコリーはダイエットに効果がある!と思われがちです。確かにダイエットサプリメントとして大人気ではありますが、フォースコリ―はその他にもいろいろな効果が期待できるのです。

フォースコリーの効果
  • 食べても痩せられる効果
  • 肥満を予防する効果
  • 高血圧を予防する効果
  • 緑内障を予防する効果
  • 血栓症を予防する効果
  • 喘息を予防する効果 

食べても痩せられる効果

食べてもやせられるってダイエットをする人にとってはすごく魅力的に聞こえます!ハッキリ言ってダイエットに努力なんか不要のように思いますもんね。でもフォースコリーにはたべてもやせる理由がちゃんとあるんです!

フォースコリーには服用すると体の中の血糖値降下作用に注目され、研究されました。つまりフォースコリーを摂る事で、デンプンや脂肪、糖質の消化酵素であるリパーゼの働きを抑え、腸内への吸収を阻害してくれるんです。

結果として、食べたモノは腸から吸収されることなく直接燃焼、排出されるのです。これってスゴくないですか?そんな食べても痩せるダイエットとしてフォースコリーは発売開始後、瞬く間に大ヒット商品へと生まれ変わったのです。

肥満を予防する効果

ダイエットする上で一番気になるのは見た目ですよね?見た目が悪いっていう事は、いらない脂肪が詰まっているという証拠です。でも安心してください!フォースコリーは肥満を予防する効果があります。体の中の余分な脂肪を燃焼して、体重を落とす働きがあるんです!

高血圧を予防する効果

フォルスコリンには高血圧を予防する効果があるんです。ダイエットばかりに注目されがちですが意外ですよね!フォルスコリンは血管を広げて血流を良くする働きがあります。そのため血圧の上昇を防ぐ効果が期待されます。天然のハーブなので、体に負担をかけない点もいいですよね!

緑内障を予防する効果

緑内障ってなじみがないかもしれませんが、眼圧が高くなる病気です。最悪の場合失明をすることもある恐ろしい病気なんですよ。緑内障の原因は高血圧から発生すると言われています。高血圧の予防もできるフォースコリーですが、当然緑内障の予防にも関与しているんですね。

血栓症を予防する効果

血栓症とは血管の中に血栓、つまり血液の塊が何らかの原因で起こる病気です。川の流れが大きな石でせき止められた場合、その石の部分だけ流れが遅くなってしまいますよね?そのためその場所だけ渋滞が起こり、様々な病気を引き起こします。

またこの血栓症が恐ろしいのは、自覚症状がなく突然起こってしまうのです。症状としては麻痺が残ったり、最悪の場合心臓が止まる事もあるのです。しかしフォースコリーは血液の流れを良くするので血栓症を予防する事も可能なんです。

喘息を予防する効果

血圧、緑内障、血栓を予防するときた後にぜんそくを予防するなんて想像つかなかったんではないでしょうか?ぜんそくの発作がある方はわかると思うのですが、一回ぜんそくの症状が出たらメチャメチャきついですよね?せきこんで息苦しいのが長く続きます。

そんな息苦しさの原因は気管支が極端に狭くなっているのが原因です。フォースコリーは、気管に直接働きかけ、気管の筋肉を拡張させることで、喘息の息苦しさを予防してくれます。タバコをよく吸う方やせき、たんが止まらないという方にもフォースコリーはオススメですね!

フォースコリーに入っているその他の成分

フォースコリ―に入っている成文は主成分であるコレウスフォリスコリエキス以外に何があるんでしょうか?

フォースコリーのその他の成分
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6

ビタミンB群といわれるビタミンが配合されていますね。それぞれどのような効果があるか、簡単にまとめています。

ビタミンB1は糖質を分解してエネルギーを作り出す

ビタミンB1食べたモノを素早くエネルギーに変換する働きを持っています。食事でとった余分なものがいつまでも体にいてもらったら困りますからね!

ビタミンB2は脂肪燃焼と美肌効果がある

女性の味方といえるビタミンB2は脂肪燃焼高価があります。髪の毛や皮膚を美しくする働きがあるので美容のビタミンとも呼ばれています。

ビタミンB6はB2と共に女性特有の悩みを解決する

ビタミンB6はタンパク質の合成成分であるアミノ酸を代謝する補酵素としての働きがあります。ビタミンB6が不足すると、つわりがひどくなったり、生理前の体調が悪くなってしまうので注意が必要ですね。

フォースコリーの効果的な飲み方

フォースコリーをせっかく飲むのであれば一番ダイエットしやすいタイミングで飲みたいですよね!そんなフォースコリーの効率的な飲み方はいつなんでしょうか?

フォースコリーを飲むベストタイミング
  • 1日2回、朝と夕方の食事前に1粒ずつ服用!

朝の食事前にフォースコリーを摂取する理由

朝はお仕事前なので準備やら何やらで忙しいと思います!でも必ず食事の前フォースコリー1粒を摂取しましょう。なぜ食事前なの?と思われるかもしれません。お仕事は大体午前中から働きますよね?(当たり前か!)体を動かしたり、デスクワークで頭を悩ます企画書作成なんかもあります。

そんな時、体はかなりのエネルギーを消費する事になります。フォースコリーは食事前に摂取する事で食べた食事をそのエネルギーに効率よく変換する事ができるのです。つまり仕事中にドンドン脂肪を燃焼させるので体に余分な脂肪を残さなくしてくれるのです。

働きながら痩せるって理想的なダイエットの方法ですよね♪

夕食前にもフォースコリー1粒を摂取しよう

もう帰宅時間♪今日もよく働いたな~とルンルン気分で帰って、ちょっと一息してさあ食事にしようか…の時にもお忘れなくフォースコリーを服用しましょう!

ちなみに夜、ほとんどの人はリラックスタイム、つまり体を動かすことはないと思います。という事はエネルギー変換する事はあまりないですよね。普通にしていたら、夕食時の摂取カロリー量は基礎代謝からあふれたカロリーは脂肪となって蓄積されてしまいます。

それを防ぐ意味でもフォースコリーを摂取しましょう!フォースコリーはカロリーが脂肪になる前に代謝アップして体にため込まない働きをしてくれるのです。

ちなみにパッケージには1日2粒~4粒服用と書いていますね。という事は1回2粒飲んだ方が効果がありそうな気もします。逆にこれ以上飲んでも効果には影響ないんでしょうね。より早くダイエット効果を実感するには1回2錠、1日4錠飲むのが効果的のようです。

フォースコリーに書いてある除脂肪体重って何?

ちなみにフォースコリ―の裏面にはこんな文言が書いています。

除脂肪体重(LeanBodyMass)に着目した天然由来の植物性素材!

除脂肪体重っていう言葉が良く分からないので調べてみました。除脂肪体重とは全体重から体脂肪の重さを差し引いた体重の事を意味します。確かに脂肪を除いた体重という漢字になっていますね!この除脂肪体重にはもちろん、骨、内臓、体内の水分量も入っています。

そして、この除脂肪体重は計算できるんです!計算式は至ってカンタンで

除脂肪体重LBM(kg)=体重(kg)-(体重×体脂肪率)で求めることが出来るんですよ!

では、理想的な除脂肪体重ってどれぐらいなんでしょうか?そんなのいちいち計算したくないよ~という声が聞こえてきました(笑)たしかに私も計算が苦手なので面倒です。なので樹脂肪体重の計算はこちらのサイトに任せてみましょう。あっという間に自分の除脂肪体重が出てきます。

理想の除脂肪体重がなぜ大事かというと、無理なダイエットをしない為の体重を知っておくのに必要だからなんです。無理なダイエットをすると、体重が減るだけならいいのですが、筋肉や基礎代謝も減ってしまい結局一時的なダイエットに終わる事が多いです。

下手するとリバウンドして元の体重以上に増えてしまう事もあります。フォースコリーは体脂肪だけに働きかけてくれます。無理なくダイエットできるサプリメントとしても非常に優秀であることがわかりますね!

まとめ

  • フォースコリーはDHCの肝いりダイエットサプリメント
  • フォースコリーのダイエット効果は悪い口コミもあるが、便通改善もできた!と喜びの声も多数あり
  • フォースコリーにはダイエット効果の他に身体にとって良くなる様々な働きがある
  • フォースコリーには女性にとって必要なビタミンB群も配合されている
  • フォースコリーの効果的な飲み方は1日朝夕1錠ずつ服用する
  • リバウンドしない体つくりに基づいて作られたのがフォースコリー

ダイエットは痩せられるかどうかも大事ですが、継続できるかどうかも重要ですよね?フォースコリーは1日朝夕1錠ずつでとっても続けやすいし、何といっても手軽なところに好感がもてます。

もしダイエットで挫折してしまう方がいらっしゃいましたら、一度DHCのフォースコリーを使ってみてはいかがでしょうか?

 

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