突然ですが、化粧水を塗ったあとは3分間放置した方がいい！ って聞いたことありませんか？ まぁ私はいかんせん男なので化粧水は毎日使ったりしないのですが 私の妻は割とせっかちなんで化粧水を塗った後どのようにしているかというと…

突然ですが、 ヨガって私憧れなんですよね。 何故かというと私、小さいころから超絶に体がガチガチで 体育なんて小中オール１だったんですよ。 つまり運動音痴。 だから体が柔らかい人、いわゆるヨガができる人ってものすごくあこが…

突然ですが、あなたはカリギュラ効果って聞いたことありますか？ カリギュラ効果を聞いたことがなくても人の心理や行動からついついやってしまう行動の一つがカリギュラ効果といわれているのですが、 このカリギュラ効果があるため20…

ツボの押し方 内関のツボの押し方ですが至って簡単。 ツボがある部位に対して親指の腹の部分を当てて垂直に押し込みます。 その際力を入れ過ぎずにグイグイっと突き出すようなイメージで押していきましょう。 ちなみに左右どちらの手…

のどが乾いたら水を飲まないと人間は生きていけませんよね。人間の体は70％が水でできているので、水分が不足すると命の危険が伴います。 しかし、水を飲み過ぎても大変危険というのはあまり知られていません。 という事で今回は水の…

ウォーキングって一番簡単で老若男女問わずできる運動の一つですよね。また運動不足だけではなく、ダイエットにも効果のあるウォーキングは生活習慣病の予防や改善も期待できる運動です。 ウォーキングは何より自分の体力やペースに合わ…

突然ですが、妊娠中って不安がつきませんよね。その中の一つ、妊娠中の乗り物って大丈夫？って思いませんか。というのも妊娠していてもどっかに出かけないといけない事がありますよね。それこそ実家に帰るだったりとか、前々から決まって…