突然ですが赤ちゃんがいるママの悩みってつきませんよね！ 特に赤ちゃんのスキンケアでアタマを悩ましているママは数多くいます。 ドラッグストアで販売している石けんなら大丈夫かな？ と思ってもどれがいいのかわからない・・・ そ…

ツボの押し方 内関のツボの押し方ですが至って簡単。 ツボがある部位に対して親指の腹の部分を当てて垂直に押し込みます。 その際力を入れ過ぎずにグイグイっと突き出すようなイメージで押していきましょう。 ちなみに左右どちらの手…

終わりを見せない新型コロナウイルスですが、私の勤めているドラッグストアもお客さまからのマスクや消毒スプレーの問い合わせが全く減りません。しかも商品が入荷する目途が経っていないため、毎日平謝りしています。 そんな中、消毒用…

のどが乾いたら水を飲まないと人間は生きていけませんよね。人間の体は70％が水でできているので、水分が不足すると命の危険が伴います。 しかし、水を飲み過ぎても大変危険というのはあまり知られていません。 という事で今回は水の…

ウォーキングって一番簡単で老若男女問わずできる運動の一つですよね。また運動不足だけではなく、ダイエットにも効果のあるウォーキングは生活習慣病の予防や改善も期待できる運動です。 ウォーキングは何より自分の体力やペースに合わ…

日本人はカルシウムを取る量が少ないといわれてかなり経っていると思いませんか？私が小学生の頃から考えるともう30年以上も日本人のカルシウム不足が叫ばれています。 給食ではあんなに牛乳を飲みまくっていたのにも関わらず、大人に…

この記事を読んでいるあなたは妊娠中で食事を気にしている方ではないでしょうか。中には妊娠しても以前と変わらず食事なんかきにしないよ～という方もいらっしゃると思います。 なので今回は妊娠中の食事で気を付けないといけないポイン…

妊娠したら当然赤ちゃんの事を一番心配しないといけませんが、同時に体力が落ちないか心配になりますよね。おなかを赤ちゃんがスクスク成長するためにはある程度運動も必要ですが実際妊娠してみると、突然の体調不良やつわりで動きたくて…

私はいわゆるノウハウコレクターになりつつあるのですが(笑)、営業ノウハウ本についても買ってみてはなるほど！と思うような事が書いてあって大変ためになります。でも結局は現場で生かさないと意味がありませんよね。 そこで今回は営…

妊娠8ヶ月ともなるとお腹が目立ちますし、なにより赤ちゃんの無事を考えるとちょっとしたお出かけにも抵抗があるのではないでしょうか。 とはいえ事前から決まっていたお出かけや旅行であればキャンセルするのももったいないですよね。…